メンタル面のセルフマネージメントの大切さ NLP1

自分のメンタル面のケア、セルフマネージメントが大切であるというプロスポーツ選手の事例を紹介する。

悪いなりになんとかするのではなく、自分にとって良いコンディションになる方法を知ることは、自分のパフォーマンスを上げると同時に、他者との関わりもより良くなるのである。

 

★ 宮里 藍 選手

アメリカに渡ってからスランプで勝てない時期が長く続いたが、それを乗り越えたのはコーチの存在だった。

http://fukutyonzoku.blog.fc2.com/blog-entry-34.html

http://www.image-training.jp/results-emotion.html

書籍

http://amzn.to/1e4eB77

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★ イチロー選手

2009年のWBC決勝で延長10回に優勝につながるヒットを叩き出したわけですが、その後のTVインタビューの内容(自分で自分の実況中継)から、彼がメンタルトレーニングとイメージトレーニングを意識的に活用していたことがわかります。

http://www.youtube.com/watch?v=vM6-rIvjSUI

http://wbcjpsamurai.seesaa.net/article/117168767.html

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 ※ NLP:Neuro-Linguistic Programming 神経言語プログラミング

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幸せ心づくり伝導師 佐藤龍文