心の猫背をなおしましょう

思ってることと、言動が、ずれてませんか?

本当は、嫌なのに「いいよ!」と言ってみたり。
「こうしたい!」と思ってるのに、動けなかったり。

普段の姿勢が猫背だったりして骨盤にゆがみがあると身体が悪くなるように、「心」と「口と身体」にゆがみがあると、日々の蓄積で心が病んでしまいます。

もし嫌ならば、嫌だと伝えましょう。
やりたいことがあるなら、止めずに行動しましょう。

どうしたら嫌だと伝えても困ったことが起きないか、例えば、相手の気持ちを配慮した言い方や、他のことでお役に立つフォローのしかたを考えれば良いんです。

やりたいことをどうしたら始められるか、例えば、小さなことにトライするようハードルを低くするとか、Facebookで宣言するとか、ご褒美を用意するとか、どうしたらやる気になるかを考えれば良いんです。

心の健康のために重要な「心」と「口と身体」の一致。
あなたはズレてませんか?
なかなか自分でゆがみを治せないなぁという方、お手伝いさせて頂きます!

 

IDEAL LIFE 代表 幸せ心づくり伝導師 佐藤 龍文

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